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Avete mai pensato di cambiare il mododi fare la spesa e rendermo migliore?

Fuori dai supermercati ci sono spesso code dovute agli ingressi controllati anti-assembramento.

Una volta dentro, si ha la sensazione di non poter perdere tempo.

Insomma, tutto d’un tratto, da gesto ordinario la spesa è diventata una specie di rito. Una delle poche abitudin libere rimaste in poter trovare un pò di ispirazione per poter creare, in cucina, qualcosa di buono e bello. Allo stesso tempo fonte d’ansia con tutte quelle norme da rispettare (mettersi in fila, mantenere le distanze, indossare guanti e mascherine, non cincischiare davanti agli scaffali). Come ottimizzare, quindi, gli acquisti per evitare di sottoporsi a code quotidiane?

Cibi freschi a parte, ecco gli ingredienti da acquistare una volta per tutte e far dispensa in modo efficace.

-acquistare diverse farine per dedicarsi agli impasti, lievito compreso, meglio se secco!

– scegli farine, paste e cereali soprattutto integrali perchè aiutano la resistenza del tuo sistema!

-esagera con i pelati, economici, sani, buoni, versatili

-come direbbe qualsiasi studente: tonno, tanto.

-innamorati dei legumi, i più economici di tutti, i più sani dei carboidrati e i più proteici per chi ha finito le idee in casa

– i germogli del banco frigo al supermercato, super salutari.

– spezie e zuppe

 

Hai già controllato in dispensa?